brać ari, jak ari nie pomoże to letro, jak letro nie pomoże i jest duże gino to Rylski. nie widac tak tego tylko jak zlape za cyca to wyczuwam , czyli dalej lece pol co 4 dni, jak dalej nie pomoze to letri czyli ile jeszcze jechac z ari ? , Rylski to jakis lekarz ?> heh
[...] odczuwam juz glodu.jesli chodzi o tening sa to cwiczenia z hantlami najczesciej.szczego mam brac zdrowy tluszcz??moze mi ktos moglbys mi mniej wiecej pokazac w takim razie jak wedlug ciebie powinna wygladac moje dzienne menu (tzn.to co ja napisalem z twoimi poprawkami,konkretnym daniami potrawami.)a ja w tedy napisze moja rozpiske na caly [...]
Witam Was ponownie i chyba po raz ostatni na szczęście. Po 1 i najważniejsze! Chciałem Wam wszystkim bardzo podziękować za znalezienie chwili, by w jakikolwiek sposób podać mi ćwiczenia, Wasze rady na mój problem. Bardzo dziękuję! * W dniu dzisiejszym stwierdziłem, że nie mam co zwlekać i czekać na cud, bo czułem, że sam rehabilitacji sobie nie [...]
Jak już kogoś chcieli z City to za te 20 mln trzeba było brać Dzeko,który imo był by dużo lepszym wyborem od makarona Oficjalnie: Bastos w Schalke Oficjalnie: Cevallos piłkarzem Juventusu Juventus pozyskał na zasadzie wypożyczenia ekwadorskiego pomocnika José Francisco Cevallosa Enriqueza z zespołu LDU Quito. 18-latek, który uważany jest przez [...]
Gochan moj kumpel chce to wciac (wiem ze to smiesznie brzmi bo zawsze sie mowi ze kumpel) jest zdecydowany tylko jak do brac i co do tego i po tym brac zeby jak naj mniej pokopalo... moglbys rozpisac cykl dla goscia wazacego 75 kg 170 zm wzrostu wiek 18 lat 100% ze wezmie jak nie bedzie wiedzial jak to wezmie jak bedzie uwazal "Zmartwienie [...]
[...] (Sonbaty wie o czym moowie))iz ponoc propozycja wyszła od własciciela forum a olimp ma brac udział w dyskusji na forum (zawodnicy ,s.a-moze,przedstawiciel z firmy),niewiem jak to bedzie wyglądało i na jakich zasadach ale takie cos jest planowane-ponoć. Pani Lalko nie musze miec znajomosci w fabrykach aby wiedziec jak pakowane są suplementy(ci [...]
[...] 6.00 pobudka i od razu na stadion, potem powrót, prysznic i śniadanie II i tak 3 razy w tygodniu. To lepiej kreatynę brać w dzień treningowy 30 minut przed śniadaniem - jak nie biegam albo zaraz po bieganiu (30 minut przed śniadaniem II) czy lepiej tak jak w planie rozpisałem po normalnym treningu wieczornym? 3. Kreatynę w dzień [...]
[...] zrobic wiec zakwalfikowali tylko 150 osob. rok zaczyna sie 23 seirpnia przeszkoleniem wojskowym 5 tygodniowym. po tym masz co 3 miechy egzaminy sprawnosciowe i wf. Zobaczymy jak to bedzie :) I jeszcze jedno wszyscy pisali ze licza sie plecy ze polowa miejsc jest w ten sposob zarezorowana. Nie wiem czy polowa ale sytuacja z pokoju mojego kumpla. [...]
podstawowe suple jak kreta czy ba mozesz brac, reszta to dodatki tylko wiec duzo nie tracisz jezeli nie mozesz ich brac, zostan przy tych ktore Ci nie szkodza...
Marek -dzięki-świetne ćwiczenie konkursowe i świetnie wszystko wytłumaczone. Teraz tylko brac się za trenowanie i wrzucać swoje próby. Pewnie ojan ,jak zwykle będzie pierwszy? Ja jutro rano przetestuję ale będę miał kłopot z trzymaniem sztangi na barkach :) I z wyprostem ramion niestety .:) Jak Ktoś ma tzw niedoprosty to wiadomo że nikt nie [...]
też miałem jakies g**** brac na problemy z (kręgosłupem lub mięśniami - nie moglem sie podnieść z łóżka tak na******lały plecy) ale jak kupiłem tak lek gdzieś leży do dziś, moze 2 tab wziołem a wolałem chodzić z tym bólem niż łykać tab ale to było ponad pół roku temu
witam dostalem od kolegi cycle on off 2 butle on i jedna off niewiem czy brac samemu zabardzo niemam czasu a szkoda kasy zeby tylko to zjesc i nie chodzic na silke jesli ktos mam pojecie jak to brac i jakie to przynosi skutki prosze o podpowiec moge to sprzedac w dobrej promocji za 400zl pl koszty przesylki najlepiej odebrac osobiscie
to logiczne ze jak planujesz brac wiekrze dawki to kupujesz szczykawke np.jak powiedziales Kijanka 5ml ale ja mialem na uwadze tylko to ze ekspander ma zamiar wziac max w szczycie 200mg chyba ze chce 300mg to niech kupuje 5ml szcykawke.a co do igly to winstrol dawal bym 5 badz 7. nie wiem czy dobrze mowie ale odemnie kolesie wala 5 gdyz mowia ze [...]
[...] bym o tym mówił, czy to jest wstyd brać? nie, dziesiątki moich podopiecznych bierze, ale gdy zarzekam się osobiście i daję własne słowo to muszę tego bronić, aby taki ktoś jak gość wyżej, w jeden dzień nie zniszczył reputacji na która długo musiałem pracować. teraz tak, madagascar jeżeli piszesz, że brałem ph dwa lata temu to cholernie cienko [...]
Witam ponownie!!!Rozpoczynając przygodę z siłownią raczej wskazane jest pocwiczyć przez jakiś czas "na sucho". Zobaczysz, ze z pewnością z kazdym treningiem bedziesz zauwazał efekty (siła i poprawa definicji mięśnia). Tak jak pisałem wcześniej najlepszy jest zbilansowany posiłek (regularny). Gainer czy białeczko zastepuje go w okresie [...]
może w innym labie badałeś? normy są uzależnione od maszyn jakimi badają i odczynników, więc zawsze trzeba brać pod uwagę normę na badaniu a nie wartości bezwzględne cholesterol jest ok, nie ma co patrzyć na to że całkowity jest wyżej jak HDL jest zayebisty i TG nie wysoko dodasz węgle to może tarczyca trochę bardziej ruszy
najpierw ułóż dietę i wrzuć do działu odżywianie i tam Ci poprawią, jak będziesz miał braki wtedy ewentualnie kupisz sobie białko/gainer, wypełnij ankietę, co brałeś wcześniej, jaki staż i co najważniejsze jaki cel? Ja na Twoim miejscu zamiast nitroI, wrzuciłbym nitroII albo energizer+mono/jabłczan, a co ułożenia cyklu to analogicznie jak z [...]
Jak juz jest taki offtop to wydaje mi sie, ze warto miec 3 rozne boostery i brac naprzemiennie, mnie za kazdym razem kopal shotgun, labrada srednio-poczatek ok.Dzis 3 miarki jacka poszly i spadam na silex.
Damixx nie myśl ze napisałem tak bo mi bardzo na tym zależy... z mojej strony to nie było "żebranie" ... nie napisałem tego po to żeby kogoś na łaskę brać... ale co tam... gdy wygram to spoko jak nie też spoko... a ty już od razu szukasz jakichs podtekstów w tym pzdr Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2007-01-24 17:13:40
Skręcenie kostki
